<p> همچنین رویه و زیرۀ کفشهای تنیس بسیار مقاومتر از کفشهای معمولی ورزشی هستند تا فشار زیادی را که هنگام حرکت در زمین به کفش وارد میشود، تحمل کنند. زمینهای هارد کورت روی کفش های تنیس اثر متقابل دارند. در ساخت رویه زمین هارد از مواد مصنوعی با ترکیب ماسه استفاده شده و وجود ماسه سبب زبری سطح شده به همین علت در طراحی آن ها عدم ساییدگی در اولویت گزینه ها قرار گرفته است. ما همچنین در این حرکت، دست غیرمسلط خود را از بالای دسته راکت به سمت پایین دسته و درحین تنظیم نحوه گرفتن آن سر میدهیم. ما به سادگی به یک طرف می چرخیم و درحالی که سر و صورت مان به سمت جلو است، هر دو بازوی خود را به همان طرف دراز می کنیم. هر بازیکن با یک راکت، توپ تنیس (توپی لاستیکی با پوشش نمدی) را به زمین حریف پرتاب میکند. هدف بازی بدمینتون جلوگیری از برگشت توپ از زمین حریف است.</p>
<p> یک مبتدی قبل از افزایش فاصله و بازی در تمام عرض طول زمین، باید برای مدتی در فاصله سه چهارم تور وسط زمین بازی کند به این شکل که فقط در درون خطوط اصلی زمین حرکت کند و ضربات خود را در ناحیه سرویس حریف هدف بگیرد. به طور کلی در خرید راکت تنیس باید علاوه بر قیمت راکت تنیس و ظاهر زیبا به خصوصیات مطابق با سبک بازی بازیکن، ویژگی های بدنی و توانایی بازیکن، روحیه بازیکن و هدف از خرید آن راکت توجه ویژهای داشت تا بتوان بهترین انتخاب ممکن را در خرید راکت تنیس لحاظ کرد. این حرکت یک جهش سریع است که شما کمی به سمت بالا می پرید و پاهایتان را در هوا از هم باز می کنید و در همین موقعیت و فاصله پاها از هم بر روی زمین فرود می آیید که پاها به خوبی و به طور مناسب از هم فاصله دارند.</p><p>
<p> راکتهای تنیس به طور کلی به سه دسته «قدرتی»، «کنترلی» و «تعادلی» تقسیم بندی میشوند. در نیمه نهایی به دلیل مصدومیت ناچار به انصراف مقابل نادال شد. نتایج او در دو مسترز ایندین ولز و میامی او را در جمع ده نفر اول جهان قرار داد او در اولین مسترز سال در ایالت کالیفرنیا و در شهر ایندین ولز در آمریکا به فینال رسید و مقابل رافائل نادال شکست خورد اما یک هفته بعد در مسترز میامی در آمریکا در دور یک چهارم نهایی نادال را شکست داد سپس توانست به فینال برسد و با پیروزی مقابل گیرمو کانیاس از آرژانتین موفق به کسب اولین جام مسترز خود شد. وی در ژوئیه سال ۲۰۱۱ در بازی فینال ویمیلدون رافائل نادال تنیسور اسپانیایی و مرد شماره یک تنیس جهان را با نتیجه ۱۱ بر ۱ شکست داد تا با این شکست به نفر اول ردهبندی تنیس بازان مرد جهان تبدیل شود. ماتادور که شانزدهمین پیروزی پیاپی خود در گرند اسلمها را به دست آورد بعد از بازی گفت: «حقیقت این است که هر روز برای من مانند یک چالش است. از آنجا به بعد ما دوباره اجازه می دهیم که راکت به سمت پشت بدن ما قرار گیرد. حتما ما را با نظرات خود در رابطه با این نوشتار، آگاه کنید.</p>
<p> فعالیت فیزیکی بالا مثل انجام ورزش تنیس، میتواند باکتری ها را از بدن فرد به بیرون هدایت کند و این اتفاق باعث میشود که احتمال ابتلا به تب، سرماخوردگی و دیگر بیماریهای مربوطه تا حد زیادی کاهش پیدا کند و این تغییرات می تواند شامل گلبولهای سفید نیز شوند و آنها را افزایش دهد. در تمامی موارد، مبتدیان ابتدا از نقطه ضربه زدن به توپ شروع می کنند و به سادگی در جهت بالا و به سمت جلو حرکت می کنند تا به توپ کمی ارتفاع و تغییر مسیر بدهند. اگر بصورت مرتب تنیس بازی کنید، میتوانید انگیزه خود را همواره بالا نگه دارید و راحت تر از پس مستئل و مشکلات زندگی برمیایید؛ همچنین درصد ابتلا به افسردگی و اختلالات اضطرابی در شما به شدت کاهش میابد. از همراهی شما تا انتهای نوشتار تنیس ویمبلدون 2022 سپاسگزار هستیم. در حین مدت زمانی که شما مینی تنیس را تمرین می کنید و از وسط زمین بازی به توپ ضربه می زنید، به مرور به سرعت توپ عادت می کنید و برای یادگیری تکنیک های جدید و اضافه کردن آن به مراحل قبلی آمادگی پیدا می کنید.</p>
- ۰۱/۰۹/۲۲